Om Rikke

Jeg er uddannet psykolog med en dybdegående viden inden for egenomsorg, compassion, medfølelse, mindfulness, meditation, intuition, og det feminine. Med mit kærlige univers, Rikke Ria, skaber jeg et trygt og støttende rum for kvinder og mødre, der ønsker at finde mere ro, nærvær og kærlighed i deres liv.

Min baggrund:

Psykologisk uddannelse: Jeg har en solid faglig baggrund som psykolog. Jeg har fordybet mig i overgangen til moderskabet, vækkelsen af det kvindelige og metoder som CFT og ACT med fokus på mindfulness, meditation og compassion.
Personlig erfaring: Som kvinde og mor har jeg selv stået overfor mange af de udfordringer, kvinder og mødre oplever. Mine egne erfaringer giver mig en dyb forståelse og mulighed for at bruge relevante indsigter i samtalerne, så jeg tilbyder kærlig og nærværende støtte fra et sted af egen erfaring.

Mit arbejde er dedikeret til at støtte dig i din rejse gennem livet og moderskabet og til at finde egenomsorg i din hverdag. Jeg skaber et rum, hvor du kan dele dine oplevelser, få inspiration til selvkærlighed og opbygge et støttende fællesskab.

Jeg håber, du vil være en del af dette univers og lade mig støtte dig på din rejse.

Kærligst
Rikke Cæsar

Rejsen hjem

I 2022 blev jeg mor for første gang, og denne oplevelse åbnede en dyb og transformerende rejse for mig. Jeg mødte både det dybeste mørke og det fineste lys i mig selv, hvilket gav mig en ny forståelse af sårbarhed og styrke. Jeg brugte tid på at udforske disse oplevelser – både alene, med min datter og sammen med andre kvinder.

Denne rejse har givet mig en dybere indsigt i moderskabets og kvindens essens, som jeg nu integrerer i mit arbejde. Jeg har erfaret, hvad det vil sige at navigere gennem livets udfordringer med åbenhed og autenticitet. Jeg er taknemmelig for, at denne erfaring giver mig muligheden for at hjælpe andre kvinder og mødre med at finde deres egen vej og skabe rum for mere autentisk udfoldelse.

Min faglighed & baggrund

Jeg vægter både min psykologiske faglighed og min personlige erfaring for at skabe et rum, hvor du kan finde støtte, nærvær og næring i dit liv.

• Psykologisk faglighed: Jeg er uddannet psykolog fra Aalborg Universitet i 2017. Med en dyb interesse for, hvordan vi som mennesker udvikler os, har jeg særligt fordybet mig i CFT (Compassion Focused Therapy) og ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Disse metoder hjælper os med at styrke vores selvmedfølelse og finde accept i både os selv og livet omkring os. I mit arbejde er der et særligt fokus på at skabe trygge rammer for sårbarhed, så du kan føle dig mødt med forståelse og anerkendelse.

• En holistisk og kropslig tilgang: Under min uddannelse tog jeg et orlovsår for at rejse til Indien og blive yogalærer. Yoga har været en naturlig del af min praksis lige siden, og jeg inddrager den ofte i mine forløb, når det giver mening for dig. Derudover har jeg en mangeårig praksis med intuitiv dans. Gennem dans og bevægelse finder jeg en særlig vej til at forbinde krop og sind, hvilket skaber plads til både følelsesmæssig bearbejdning og fysisk frihed.

• Erfaring med livets store overgange: Fra 2017 til 2021 arbejdede jeg som psykolog for pårørende og efterladte til alvorligt syge. Her hjalp jeg mennesker i nogle af livets sværeste overgange. Min erfaring har givet mig en dyb forståelse for, hvordan vi som mennesker kan finde styrken til at komme igennem de sværeste perioder, når vi får støtte og indgår i kærlige fællesskaber.

• Moderskabets dybde: I 2022 blev jeg mor og tog på en dyb indre rejse, som har påvirket mit arbejde markant. At træde ind i moderskabet har åbnet nye døre for mig, og jeg har fået en endnu større forståelse for de udfordringer, kvinder og mødre står overfor. Jeg bruger nu denne erfaring til at støtte andre mødre i at finde ro, egenomsorg og nænsomhed i hverdagen.

• Spirituel forankring: Siden 2015 har jeg fordybet mig i spirituelle praksisser ved undervisere tilknyttet Vækstcenteret i Nørre Snede, og jeg har boet på centeret fra 2021 til 2023. Her har jeg udviklet en dyb forståelse for, hvordan spiritualitet, psykologi og personlig udvikling hænger sammen, og jeg bruger dette til at hjælpe både mig selv men også dig i at skabe mening og forståelse af livets udfoldelse.

Jeg håber, at min baggrund og erfaring kan støtte dig på din rejse, uanset om du søger mere ro, kærlighed eller ønsker at komme i kontakt med dine dybeste værdier.

Det ligger mit hjerte nært

Det ligger mit hjerte nært at skabe et trygt rum, hvor kvinder og mødre kan finde ro, nærvær og støtte gennem deres egen rejse.
Min passion er at hjælpe dig med at:

Opnå større selvindsigt: Jeg ønsker at støtte dig i at finde klarhed og forståelse for dine egne følelser og behov. Jeg bruger min egen erfaring som mor og psykolog til at guide dig i at finde det, der virkelig betyder noget for dig.
Skabe en dybere forbindelse til dig selv: Jeg vægter højt at invitere til din indre styrke og sårbarhed, så du kan finde den autentiske del af dig selv og skabe plads til at være den, du virkelig er.
Navigere livets overgange og udfordringer: Jeg bruger de erfaringer, jeg har samlet gennem både mit personlige liv og mit arbejde som psykolog, til at støtte dig i at håndtere de forandringer og udfordringer, du står overfor, med empati og indsigt.
Fremme egenomsorg og selvkærlighed: Jeg er dedikeret til at hjælpe dig med at udvikle en praksis for egenomsorg og selvkærlighed, så du kan finde nænsomhed, næring og nydelse i din hverdag.

Jeg er her for at støtte dig i at finde hjem til dig selv, og jeg ønsker at bidrage med min viden, erfaring og kærlighed til at skabe et trygt og styrkende rum for dig. Din rejse er unik, og jeg ser frem til at være en del af den.

Rikke Ria er blevet født

Jeg har valgt navnet Rikke Ria, fordi mit fornavn er Rikke, og gennem mit moderskab har jeg følt en dyb forbindelse til arketyperne Jomfru Maria og Maria Magdalena.

For mig repræsenterer Jomfru Maria egenskaber som renhed, medfølelse og moderlig omsorg – en mild og beskyttende energi, der skaber rum for ubetinget kærlighed og fred. Samtidig repræsenterer Maria Magdalena for mig transformation, sandhedssøgen og en stærk forbindelse til den hellige feminine kraft. De symboliserer både healing og opstandelse, og bringer en dybere forståelse af den mystik og visdom, der kan findes i moderskabet og det kvindelige.

Det føles helt naturligt, at disse to arketyper, sammen med navnet Sofia, som min datter hedder, skulle være en del af mit univers. De repræsenterer alle tre centrale kvaliteter, jeg ønsker at dele gennem mit arbejde.

Jeg er glad for at kunne byde dig velkommen i dette rum, hvor vi kan udforske disse kvaliteter sammen.